1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 6.9 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.7 mg | 18% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 1328.6 mg | 28% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة سبانخ
الصلصة بالسبانخ هي لذة كريمية ونابضة بالحياة مصنوعة من السبانخ الطازجة، والثوم، وزيت الزيتون، ولمسة من الكريمة أو الزبادي. تنبع هذه الصلصة من المأكولات البحر المتوسط، وتضفي نكهة قوية على الباستا، واللحوم المشوية، أو الخضروات. تحتوي على فيتامينات A و C الأساسية، الحديد، ومضادات الأكسدة، وتعزز من صحة البشرة وتعزز جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، فهي متعددة الاستخدامات بما يكفي لتكون خالية من الألبان أو نباتية عند استخدام البدائل. اكتشف الطريقة اللذيذة لإضافة التغذية إلى وجباتك مع صلصة السبانخ!
