1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سبانخ بالطماطم الكرزية والصلصة
سلطة السبانخ مع طماطم الكرز والصلصة هي وجبة نباتية نابضة بالحياة ومغذية مشهورة في مطابخ مختلفة، خصوصا في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تتميز هذه السلطة العليا بأوراق السبانخ الطرية، المليئة بالنكهة، مقترنة بطماطم الكرز الحلوة التي تضيف لمسة من اللون والعصارة. يمزج السبانخ معا مع خل خفيف، مما يعزز النضارة مع توفير الدهون الصحية من زيت الزيتون. تعبأ بفيتامينات A و C، ومضادات الأكسدة، هذه السلطة ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا مستودع غني بالعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. استمتعوا بهذه الوجبة اللذيذة في الغداء أو كجانب في العشاء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
