1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سبانخ بصلصة البيكون
سلطة السبانخ بصلصة البيكون هي مزيج رائع من سبانخ البيبي الطازجة، قطع البيكون المقرمشة، وصلصة دافئة وحادة تعادل النكهات تمامًا. تنبع هذه السلطة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، حيث تجمع بين ترابية السبانخ ولذة قرمشة البيكون، لتخلق طبقًا مرضيًا. مزينة بالبيض المسلوق الصلب ورشة من البصل الأحمر، فهي لذيذة ليس فقط ولكنها توفر العناصر الغذائية الحيوية مثل الحديد وفيتامينات A و C. بينما تضيف صلصة البيكون نكهة غنية، تذكر أن تتمتع بها بتعقل لتحظى بوجبة لذيذة وصحية!
