1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75 mg | 25% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87.5 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي بالسبانخ والريكوتا
الرافيولي بالسبانخ والريكوتا هو طبق إيطالي لذيذ يجمع بين المعكرونة الناعمة المحشوة بمزيج كريمي من الجبنة الريكوتا الطازجة والسبانخ النضرة. هذا التركيب الممتاز ليس فقط يقدم طعمًا لذيذًا ولكنه أيضًا يحتوي على قيمة غذائية عالية، حيث يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية من السبانخ. يتم تقديم هذه الرافيولي غالبًا مع زيت الزيتون الخفيف أو صلصة مارينارا بسيطة، لتكون وجبة مشبعة تجمع بين الاستمتاع والتغذية. مثالية لوجبة عشاء مريحة أو لاجتماع أنيق، تُعد الرافيولي بالسبانخ والريكوتا طبقًا مألوفًا يبرز أفضل ما تقدمه المأكولات الإيطالية!
