1 serving (200 grams) contains 290 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي بالسبانخ
الرافيولي بالسبانخ هو طبق إيطالي شهي، مليء بمزيج من السبانخ الطازجة وجبنة الريكوتا الكريمية، كل ذلك مدفون داخل جيوب المعكرونة الرقيقة. مشتق من قلب إيطاليا، يعرض هذا الطبق التقليدي الغني من تقليد عمل المعكرونة يدويًا. غني بالعناصر الغذائية، السبانخ هي مصدر قوي للفيتامينات أ وك، بينما تضيف الخيار القمح الكامل الألياف للحصول على لمسة صحية للقلب. سواء تم تقديمه مع صلصة مارينارا خفيفة أو مرشوش بزيت الزيتون ببساطة، تقدم هذه الرافيولي توازنًا رائعًا بين النكهة والتغذية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي وجبة. استمتع بطعم إيطاليا أثناء تغذية جسمك مع كل لقمة!
