1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيساديا بالسبانخ
الكيساديا بالسبانخ هو مزيج رائع من النكهات، يجمع بين السبانخ الطازجة، الجبن المذاب، والتورتيلا الدافئة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ المكسيكي التقليدي، حيث أنه لا يقدم فقط نكهة رائعة ولكنه مليء أيضًا بالمغذيات. توفر السبانخ العديد من فيتامينات أ، ج، وك، بالإضافة إلى الحديد والألياف، مما يجعله غنيًا بالفوائد الصحية. يضيف الجبن اللزج لمسة غنية ومالحة، مما يجعله مثاليًا لإشباع رغباتك. يُشوى حتى يحصل على لون ذهبي مثالي، هذه الكيساديا خيار صحي لوجبة سريعة أو وجبة خفيفة، متوازنة بين الطعم والتغذية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
