1 serving (100 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
840
سعرات حرارية
14.4
بروتين
72
كربوهيدرات
52.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
840 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52.8 g | 67% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About عجينة السبانخ - Ajinat Al-Sabanek
البف باستري بالسبانخ هو حلوى لذيذة محشوة بالسبانخ الطازجة، وجبنة الريكوتا الكريمية، مع نكهة خفيفة من الجوزة المبشورة، ملفوفة داخل قشدة البف باستري الذهبية والهشة. يعود أصله إلى المطبخ الأوروبي، ويحظى بشعبية خاصة في الأطباق البحر الأبيض المتوسط، هذه الوجبة الخفيفة مقرمشة وشهية وغنية بالمغذيات. مليئة بفيتامينات A و C من السبانخ وبروتين من الجبنة، إنها تركيبة مثالية لوجبة خفيفة أو مقبلات. تمتع بها مخبوزة حتى تحصل على القرمشة المثالية، مما يجعلها اختيارًا لذيذًا مترف وصحي!
