1 serving (10 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
575 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 55 g | 196% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 72.5 g | 145% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1450 mg | 111% | |
| الحديد | 42.5 mg | 236% | |
| البوتاسيوم | 7250 mg | 154% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسحوق سبانخ
مسحوق السبانخ هو طعام فائق العناصر الغذائية مصنوع من أوراق السبانخ المجففة. مليء بفيتامينات أ، سي، وك، فهو قوة عظمى من مضادات الأكسدة التي تدعم صحة المناعة وقوة العظام. ينحدر السبانخ من فارس القديمة، ولقد كرَّس في مختلف المطابخ حول العالم، من البحر الأبيض المتوسط إلى الأطباق الهندية. بفضل لونه الأخضر الزاهي، فهو مثالي لزيادة القيمة الغذائية في العصائر الصحية والحساء، وحتى المعجنات، من دون تغيير النكهة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالحديد والكالسيوم، مسحوق السبانخ هو وسيلة سهلة لتعزيز وجباتك وتحسين صحتك.
