1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
20
بروتين
100
كربوهيدرات
5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 125 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالسبانخ
المكرونة بالسبانخ هي إضافة نابضة بالحيوية والتغذية لمجموعة أطعمتك. مصنوعة من سبانخ طازجة مدموجة في عجينة معكرونة حريرية، تقدم هذه المكرونة انفجارًا من اللون والنكهة. شائعة في المطبخ الإيطالي، أصبحت مفضلة في أطباق مختلفة حول العالم. تحتوي المكرونة بالسبانخ على فيتامينات A و K مما يوفر تنوعًا صحيًا، يعزز جهاز المناعة ويعزز العظام القوية. بالإضافة إلى أنها مصدر رائع للحديد والمضادات الأكسدة. استمتع بها في السلطات، والأطباق المقلية، أو مع صلصاتك المفضلة لوجبة لذيذة وصحية!
