1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بالسبانخ والفطر والبيكون
البيض المخفوق بالسبانخ والفطر واللحم الخنزير المقدد هو مزيج مبهج من النكهات، يمزج بين السبانخ الطازجة والفطر الأرضي مع اللحم الخنزير المقرمش واللذيذ. تنبثق هذه الوجبة من تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية، وتجمع بين غنى البيض بالفوائد الغذائية للخضراوات الورقية. مليئة بالبروتين والفيتامينات والمعادن، تُعتبر بداية قوية ليومك. يُضيف السبانخ الحيوي لمسة من اللون والمواد المضادة للأكسدة بينما تُسهم الفطر بعمق النكهة. بفضل قرص اللحم المقدد اللذيذ، إنه التوازن المثالي بين الصحة والراحة، وهو يشبع تذوقك دون إهمال التغذية. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة لوجبة إفطار شهية ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
