1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة سبانخ، فطر، وبيض
الويب الملفوف بالسبانخ والفطر والبيض وجبة شهية ومغذية مثالية في أي وقت من اليوم. يجمع هذا الويب اللذيذ بين السبانخ الطازجة والفطر اللذيذ والبيض المليء بالبروتين، كل ذلك ملفوفاً في تورتيلا من الحبوب الكاملة. مستوحى من مزيج من المطبخ المتوسطي والإفطار، يقدم نكهة لذيذة في كل لقمة. مليء بالفيتامينات والمعادن والدهون الجيدة، يدعم هذا الويب نمط حياة صحي بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. استمتع به كإفطار سريع أو غداء صحي، علما أنك تمد جسمك بمكونات صحية. قم بتحويل وجباتك باستخدام هذا الويب اللذيذ والمشبع بالطاقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
