1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي السبانخ والموزاريلا الجبن
الرافيولي بالسبانخ والموزاريلا هو طبق إيطالي شهي يجمع بين حبوب المعكرونة اللينة المحشوة بالسبانخ الطازج والموزاريلا الكريمية. تقدم هذه الوصفة اللذيذة مزيجًا رائعًا من النكهات في كل لقمة، مما يجعلها من الأطباق المفضلة بين عشاق المعكرونة. غني بالفيتامينات المستمدة من السبانخ، فهو يضيف لمسة غذائية مغذية لوجبتك، بينما توفر الموزاريلا قوامًا مذابًا مرضيًا يصعب مقاومته. استمتع به مع صلصة الطماطم الخفيفة أو ببساطة برشه بزيت الزيتون لتجربة تناول صحية ولكن دليلة على الترف. مثالي للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة على حد سواء، الرافيولي بالسبانخ والموزاريلا هو لذيذ يعتنق جوهر المأكولات الإيطالية.
