1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة اللحم المفروم بالسبانخ
شوربة السبانخ باللحم المفروم هي مزيج رائع من النكهات الشهية والمكونات الغذائية الغنية بالفوائد. يتميز هذا الطبق الدسم بالسبانخ الناعمة، واللحم المفروم الغني، ومجموعة متنوعة من التوابل العطرية، مستوحاة غالبًا من المطبخ الأوروبي التقليدي. تعتبر السبانخ مصدرًا غنيًا بفيتامينات ومعادن تضفي لونًا أخضر نابضًا بالحياة، بينما يوفر اللحم المفروم زيادة مرضية في البروتين. رائعة لعشاء دافئ، توفر هذه الشوربة الراحة والدفء، وكل ذلك بينما تكون خيار صحي لتغذية جسمك. مثالية للأمسيات الباردة، تعتبر شوربة السبانخ باللحم المفروم طريقة شهية لاستكشاف النكهات البارزة والمكونات الصحية.
