1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
2.8
بروتين
33.0
كربوهيدرات
0.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 28.3 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عصير سبانخ بالمانجو
عصير سل smoothie بالسبانخ والمانجو هو مزيج حيوي من السبانخ الطازجة، والمانجو الناضج، ورشة من حليب جوز الهند. مع أصول تمتد إلى المطبخ الاستوائي، يوازن هذا العصير بين التغذية والنكهة بشكل مثالي. مليء بفيتامينات A و C، تعزز السبانخ جهاز المناعة الخاص بك بينما يوفر المانجو جرعة حلوة من المضادات الأكسدة. كما أنه مصدر رائع للألياف، معززًا عملية الهضم ومساعدًا في إبقائك شبعانًا لفترة أطول. منعش ومنشط، هذا العصير هو الطريقة اللذيذة لتغذية جسمك بينما تُسعد تذوقك. استمتع بكوب من الحيوية النقية!
