1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو بالسبانخ والليمون
الريزوتو بالسبانخ والليمون هو طبق إيطالي حيوي يجمع بين أرز الأربوريو الكريمي مع السبانخ الطازجة وعصير الليمون الحامض. يتميز هذا الوصفة اللذيذة بالبصل والثوم المقليين، مما يضيف عمقًا ونكهة، بينما يعطي رشة من جبنة البارميزان لمسة نهائية غنية ومليئة بالنكهة. يحتوي السبانخ، المليء بالعناصر الغذائية، على تركيز عالٍ من الفيتامينات والمعادن، مما يجعل هذا الريزوتو خيارًا مريحًا وصحيًا أيضًا. يضفي نكهات الليمون الحمضية المنعشة نضارة على الطبق، مما يخلق توازنًا مثاليًا للنكهات. تمتع بهذا الكلاسيكي الإيطالي اللذيذ والغني الذي يتناغم تمامًا مع أي مناسبة.
