1 serving (240 grams) contains 28 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
28.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 99 mg | 7% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 558 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير سبانخ
عصير السبانخ هو مشروب غني بالعناصر الغذائية يتم إعداده من أوراق السبانخ الطازجة، غالباً ما يتم مزجها مع رذاذ من الحمضيات أو لمسة من التفاح لإضافة نكهة. هذا الإكسير الأخضر له جذور في المطبخ البحريني، حيث يشتهر بفوائده الصحية. يحتوي عصير السبانخ على فيتامينات أساسية مثل A و C و K، بالإضافة إلى الحديد والمضادات الأكسدة، مما يعزز من وظيفة المناعة، ويزيد من مستويات الطاقة ويعزز صحة البشرة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، إنه وسيلة منعشة لتطهير الجسم وتغذيته. تناول عصير السبانخ للحصول على زيادة صحية لذيذة كل يوم!
