1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
601.0
سعرات حرارية
19.2
بروتين
96.2
كربوهيدرات
14.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز سبانخ
الخبز المسطح بالسبانخ لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، حيث يمزج السبانخ الطازجة مع دقيق القمح الكامل والأعشاب العطرية. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يقدم توازناً مثالياً للنكهات والملمس. مليء بفيتامينات A و K، تعزز السبانخ جهاز المناعة بينما توفر العناصر الغذائية الأساسية. يعتبر هذا الخبز المسطح متعدد الاستخدامات قاعدة رائعة للورقات أو طبق جانبي شهي لأطباقك المفضلة. تمتع بهذه الوجبة الصحية واللذيذة التي لا تشبع فقط ، ولكنها خيار صحي لأي وجبة!
