1 serving (150 grams) contains 290 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة سبانخ بالفيتا
فطيرة السبانخ والفيتا لذيذة ومالحة، تجمع بين السبانخ الطازجة، وجبنة الفيتا الحامضة، والأعشاب العطرية، كلها ملفوفة في قشدة ذهبية هشة. تنطلق فطيرة السبانخ والفيتا من المطبخ البحر المتوسط، حيث تكونها فطيرة لذيذة تُستمتع بها غالبًا كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. مليئة بالعناصر الغذائية، تقدم السبانخ مصدرًا غنيًا بالفيتامينات، بينما توفر جبنة الفيتا مصدرًا غنيًا بالبروتين. على الرغم من أنها قليلة العفو وتحتوي على قشرة زبدية، إلا أن النكهات النابضة بالحياة والمكونات الفاتنة تجعلها خيارًا لذيذًا لأي مناسبة. استمتع بشريحة من الصحة والنكهة مع فطيرة السبانخ والفيتا!
