1 serving (150 grams) contains 290 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة سبانخ بالفيتا
فطيرة السبانخ والفيتا لذيذة ومالحة، تجمع بين السبانخ الطازجة، وجبنة الفيتا الحامضة، والأعشاب العطرية، كلها ملفوفة في قشدة ذهبية هشة. تنطلق فطيرة السبانخ والفيتا من المطبخ البحر المتوسط، حيث تكونها فطيرة لذيذة تُستمتع بها غالبًا كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. مليئة بالعناصر الغذائية، تقدم السبانخ مصدرًا غنيًا بالفيتامينات، بينما توفر جبنة الفيتا مصدرًا غنيًا بالبروتين. على الرغم من أنها قليلة العفو وتحتوي على قشرة زبدية، إلا أن النكهات النابضة بالحياة والمكونات الفاتنة تجعلها خيارًا لذيذًا لأي مناسبة. استمتع بشريحة من الصحة والنكهة مع فطيرة السبانخ والفيتا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
