1 serving (160 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
426.5
سعرات حرارية
29.4
بروتين
50
كربوهيدرات
14.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
426.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.7 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.7 mg | 4% | |
| صوديوم | 1235.3 mg | 53% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 441.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ فيتا ورقة بيضاء في ستاربكس
سبيناخ فيتا إيغ وايت راب ستاربكس هو خيار شهي وغني بالعناصر الغذائية لوجبة سريعة. يحتوي على مكونات مغذية، مثل بيض أبيض فلفلي، وجبن فيتا لذيذ، وسبانخ طازجة ملفوفة في تورتيلا ناعمة من الحبوب الكاملة. مستوحى من نكهات البحر الأبيض المتوسط، هذا الراب غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي. استمتع بتوازن الطعم والتغذية، مثالي للإفطار أو الوجبة الخفيفة أثناء التنقل. مع كل لقمة، ستمد جسمك بالطاقة بالطريقة الصحيحة!
