1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
16.7
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فلافل السبانخ
الفلافل بالسبانخ هو تطوير نباتي مغذٍ وملون للوجبة الشرق أوسطية التقليدية. مليء بالسبانخ الصحية والحمص الطري، ومزيج من الأعشاب العطرية والبهارات، تكون هذه الكرات الذهبية المقرمشة من الخارج والطرية من الداخل. غنية بالبروتين والألياف، تقدم الفلافل بالسبانخ دفعة صحية لوجباتك، مما يجعلها خيارًا نباتيًا مثاليًا. استمتع بها في خبز البيتا، أو على سلطة، أو كوجبة خفيفة مع صلصة الإغماء المفضلة لديك. بنكهتها اللذيذة ومكوناتها الغذائية، تعتبر الفلافل بالسبانخ وسيلة لذيذة لتحسين تجربتك الطهي!
