1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 25 mg | 8% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.5 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمبانادا بالسبانخ
الإمبانادا بالسبانخ هي حلوى محمولة شهية مليئة بالسبانخ الطازجة الزاهية والريكوتا الكريمية، بالإضافة إلى مزيج من الأعشاب العطرية والتوابل. تنطلق من مأكولات أمريكا اللاتينية والإسبانية، هذا الطبق اللذيذ مغذٍ ولذيذ. يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة، والسبانخ معروفة بفوائدها الصحية، بما في ذلك تعزيز صحة العين وتقليل الالتهاب. ملفوفة بقشرة ذهبية شهية، الإمبانادا بالسبانخ ليست فقط لذيذة؛ بل تقدم وسيلة صحية للاستمتاع بوجبة متوازنة أثناء التنقل. مثالية كوجبة خفيفة، هذه الإمبانادا هي بالتأكيد مسلية لحواس التذوق الخاصة بك!
