1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرات سبانخ
الكريات الدُمبلنغ بالسبانخ هي إبداع مطبخي لذيذ يجمع بين نكهات آسيوية تقليدية ومكونات صحية. مملأة بالسبانخ الغنية بالعناصر الغذائية، تحتوي هذه الكرات الدمبلنغ الطرية غالبًا على مزيج لذيذ من الثوم والزنجبيل، وأحيانًا لمسة من الجبن، كلها ملفوفة في عجينة رقيقة. مشتقة من المطبخ الصيني، تبرز هاته الكرات توازنًا مثاليًا بين الطعم وفوائد الصحة. السبانخ، المعروفة بمحتواها العالي من الحديد والفيتامينات، تعطي هذه الكرات لونًا أخضر زاهيًا وزيادة في القيمة الغذائية دون التأثير على النكهة. تناولوها مبخرة أو مقلية على النار للحصول على تشطيب مقرمش، مما يجعل الكرات الدمبلنغ بالسبانخ متعة لذيذة وخالية من الشعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
