1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرات سبانخ
الكريات الدُمبلنغ بالسبانخ هي إبداع مطبخي لذيذ يجمع بين نكهات آسيوية تقليدية ومكونات صحية. مملأة بالسبانخ الغنية بالعناصر الغذائية، تحتوي هذه الكرات الدمبلنغ الطرية غالبًا على مزيج لذيذ من الثوم والزنجبيل، وأحيانًا لمسة من الجبن، كلها ملفوفة في عجينة رقيقة. مشتقة من المطبخ الصيني، تبرز هاته الكرات توازنًا مثاليًا بين الطعم وفوائد الصحة. السبانخ، المعروفة بمحتواها العالي من الحديد والفيتامينات، تعطي هذه الكرات لونًا أخضر زاهيًا وزيادة في القيمة الغذائية دون التأثير على النكهة. تناولوها مبخرة أو مقلية على النار للحصول على تشطيب مقرمش، مما يجعل الكرات الدمبلنغ بالسبانخ متعة لذيذة وخالية من الشعور بالذنب!
