1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
841.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48.1 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 28.8 g | 144% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرواسون بالسبانخ
الكرواسون بالسبانخ هو حلوى لذيذة تجمع بين الطبقات المقرمشة والزبدية مع حشوة السبانخ الغنية بالعناصر الغذائية. مستمدة من تقاليد المخابز الفرنسية، يمزج هذا الحلوى اللذيذة بين السبانخ الطازجة والريكوتا الكريمية ورائحة الثوم، مما يخلق طعمًا لذيذًا في كل لقمة. يحتوي على فيتامينات A و C، وهو وسيلة لذيذة لإدخال الخضراوات في نظامك الغذائي. بينما يعتبر الكرواسون نفسه فاخرًا، إلا أن الحشوة الصحية تجعله خيارًا متوازنًا لوجبة خفيفة أو خفيفة. استمتع بالتناغم المثالي بين الطعم والتغذية مع الكرواسون بالسبانخ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
