1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الدجاج بالسبانخ
سلطة الدجاج بالسبانخ هي وجبة غذائية نابضة بالحيوية والغذاء الصحي التي تجمع بين الدجاج المشوي اللين مع السبانخ الطازجة الورقية. تتميز هذه السلطة بمزيج من المكونات الملونة، بما في ذلك الطماطم الكرزية الناضجة، والخيار الشهي، والأفوكادو الكريمي، كلها تُخلط بصلصة خفيفة. تعود هذه السلطة إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، حيث تكون مرضية ومنعشة. تحتوي على نسب عالية من البروتين ومضادات الأكسدة، تعزز هذه السلطة الهضم الصحي وتعزز جهاز المناعة. مثالية لتناول غداء سريع أو عشاء خفيف، تعتبر سلطة الدجاج بالسبانخ وسيلة شهية لتغذية جسمك بينما تستمتع بنكهاتها النابضة بالحياة.
