1 serving (120 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 20.0 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 900 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دانماركي بالسبانخ والجبن والفطر
الدنماركية بالسبانخ والجبن والفطر هي حلوى شهية تجمع بين عجينة مقرمشة باللون الذهبي مع حشو لذيذ. مليئة بنكهات السبانخ الطازجة والجبن الكريمي والفطر الأرضي، تأتي هذه الوجبة من المطبخ الأوروبي، مشهورة بشكل خاص في الدول الاسكندنافية. ليست شهية فقط، بل مليئة بالعناصر الغذائية - فالسبانخ تضيف فيتامينات ومعادن قيمة، بينما يقدم الفطر مضادات الأكسدة. استمتع بها كوجبة خفيفة مرضية أو وجبة خفيفة، ولكن تذكر، تحمل العجينة الزبدية بعض الترف. امنح نفسك هذا النوع الطيب والمغذي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
