1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كالزوني بالسبانخ
الكالزوني بالسبانخ هو وجبة إيطالية شهية تحتوي على سبانخ طازجة مقلية، جبنة الريكوتا الكريمية، وجبنة الموتزاريلا اللذيذة، كلها مغلفة في قشرة ذهبية ومقرمشة. تعود أصولها إلى قلب إيطاليا، وتقدم هذه الكالزوني توازنًا مثاليًا بين النكهات والملمس. مليئة بالسبانخ الغنية بالعناصر الغذائية، تقدم فيتامينات ومعادن أساسية بينما تكون أقل في السعرات الحرارية من العديد من الخيارات الثقيلة الأخرى. بينما تجعله الجبنة الشهية مريحًا، تدعوك أيضًا للاستمتاع بخيار صحي. استمتع بهذا الحلوى الشهية كوجبة صحية أو وجبة خفيفة مرضية!
