1 serving (85 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 55.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 277.8 mg | 21% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرات السبانخ
كرات السبانخ هي أطعمة لذيذة بحجم اللسان تمزج بين السبانخ الطازجة وفتات الخبز والبيض ومجموعة من الأعشاب والتوابل. تنبع هذه الوجبات الشهية من الطعام التقليدي الأمريكي المريح، وهذه اللقمات المثالية تستخدم كمقبلات أو وجبات خفيفة. مليئة بالعناصر الغذائية، تقدم السبانخ تشكيلة من الفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الحديد والألياف، مما يجعل هذه الوجبات خيارًا صحيًا لأي تجمع. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الجيدة، إلا أن قاعدتها الخضراء تمنحك دفعة غذائية غنية. تناول كرات السبانخ لتحظى بوجبة لذيذة وخالية من الشعور بالذنب!
