1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمبانادا سبانخ وقلب نخاع الفراولة مع جبنة كريمية
العجة الإسبانية بالسبانخ والخرشوف مع الجبنة الكريمية هي وجبة دمج شهية تجمع بين نكهات المطبخ المتوسطي الحيوية والأطعمة اللاتينية الكثيفة. محشية بالسبانخ الطازجة والخرشوف اللطيف، تغمر هذه العجينة الذهبية خليطًا غنيًا وكريميًا من الجبنة الكريمية، مما يوفر تجربة شهية مريحة. مليئة بالعناصر الغذائية، توفر السبانخ زيادة في الحديد والفيتامينات، بينما يقدم الخرشوف مضادات الأكسدة والألياف. على الرغم من أن الجبنة الكريمية تضيف لمسة من الغنى، يمكنك الاستمتاع بتلك العجائن المقرمشة بدون أي شعور بالذنب كمقبلات أو وجبة خفيفة. مثالية لأي تجمع، فهي مؤكدة أن تسعد حواسك الذوقية!
