1 serving (150 grams) contains 300 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
22.1
بروتين
55.2
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيتزا بالسبانخ والريكوتا
البيتزا بالسبانخ والريكوتا هي مزيج شهي من التقاليد الإيطالية والمكونات الصحية. مغطاة بالريكوتا الكريمية والسبانخ الطازجة، تقدم هذه البيتزا نكهة غنية ولذيذة توفر ملفًا صحيًا ومريحًا. السبانخ النابضة بالحيوية توفر فيتامينات ومعادن أساسية، بينما الريكوتا تضيف جرعة من البروتين دون زيادة في السعرات الحرارية. تُخبز على قشرة هشة وذهبية، تمثل كل قطعة توازنًا رائعًا بين الطعم والصحة. مثالية لغداء خفيف أو عشاء مشبع، تعتبر بيتزا السبانخ والريكوتا تناولًا لذيذًا يمكنك الشعور بالراحة بتكراره!
