1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.1 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة السبانخ والطماطم
صلصة السبانخ والطماطم المقطوعة لذيذة ومخملية وتجمع بين السبانخ الطازجة والطماطم الناضجة، ملفوفة جميعها في صلصة كريمية وغنية. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه الوصفة اللذيذة ليست مجرد تتعذى للذوق ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية. توفر السبانخ غنى بالفيتامينات A وK، بينما تعتبر الطماطم من مضادات الأكسدة مثل الليكوبين. يمكن الاستمتاع بهذا الطبق كجانب أو كطبق رئيسي، مقدمًا جرعة صحية من الخضراوات في كل لقمة. تمتع بنكهات البحر الأبيض المتوسطية وقم بتغذية جسمك مع صلصة السبانخ والطماطم المقطوعة!
