1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيليني بالسبانخ والريكوتا
التورتيليني بالسبانخ والريكوتا هو طبق إيطالي لذيذ يجمع بين معكرونة ناعمة محشوة بمزيج كريمي من جبنة الريكوتا الطازجة والسبانخ النابضة بالحياة. يعود أصله إلى منطقة إيميليا-رومانيا، وتقدم هذه الجيوب الرقيقة توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية. السبانخ تمنحك فيتامينات A و K بينما تضيف جبنة الريكوتا كريمية غنية ومرضية. قم برميها في صلصة زيتون خفيفة أو قاعدة طماطم لذيذة، وستحصل على وجبة مريحة وصحية تتمتع بلمسة ايطالية أصيلة مرضية ومليئة بالنكهة. استمتع بهذا التلاوين اللذيذة الخالية من الشعور بالذنب في كل لقمة شهية!
