1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كانيلوني بالسبانخ والريكوتا
الكانيلوني بالسبانخ والريكوتا هو طبق إيطالي لذيذ يتميز بأنابيب المعكرونة الناعمة المحشوة بمزيج كريمي من السبانخ الطازجة وجبنة الريكوتا. هذا التركيب المبهج غالبًا ما يتم تعزيزه بالثوم والأعشاب وصلصة طماطم غنية، مما يخلق تناغمًا مثاليًا من النكهات. إنه خيار مريح، مليء بالعناصر الغذائية المستمدة من السبانخ، التي تحتوي على نسب كبيرة من الحديد والفيتامينات. بالرغم من أنه حلو المذاق بحشوته الجبنية وصلصته اللذيذة، يمكن جعل هذا الطبق أخف عن طريق استخدام المعكرونة الكاملة الحبوب أو إضافة خضروات إضافية. إنه كلاسيكي حقيقي يقدم لك نكهة إيطالية مباشرة على طاولة تناول الطعام الخاصة بك!
