1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ وكاري جمبري
يعتبر كاري السبانخ والروبيان وجبة نابضة بالحياة تمزج بين نكهات الروبيان اللذيذة مع جودة السبانخ الطازجة. مأخوذ من المطبخ الهندي، يتميز هذا الكاري اللذيذ بتوابل عطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم، مما يخلق صلصة عطرية تكمل بشكل مثالي الروبيان الطري. تعتبر السبانخ مليئة بالعناصر الغذائية وهي مستودع لفيتامينات A و C، بينما يوفر الروبيان مصدراً مغذياً من البروتين قليل الدسم. ليس هذا فحسب، وإنما يعتبر هذا الطبق صحياً للقلب، مما يجعله خياراً مرضياً لأي وجبة. تمتع بنكهات كاري السبانخ والروبيان القوية والصحية اليوم!
