1 serving (30 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.6 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غمر الينجا والكيل مع الزبادي
السبانخ والكيل يوغرت ديب هو مزيج حيوي وغني بالعناصر الغذائية الذي يجمع بين السبانخ الطازجة والكيل الفاتر واليوغرت الكريمي. هذا الديب اللذيذ يستمد إلهامه من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تبرز المكونات الصحية. مليء بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، هذا الديب ليس مجرد وجبة خفيفة شهية وإنما خيار خالي من الشعور بالذنب لتجمعاتك. اليوغرت يضيف غنى حامضي بمعدل سعرات حرارية أقل من الديب التقليدي. مثالي لتناوله مع الخضروات المقرمشة أو الكراكر الحبوب الكاملة، يجعل السبانخ والكيل يوغرت ديب التغذية الصحية ممتعة ومرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
