1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
16.0
بروتين
48
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.8 g | 64% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About رول السبانخ والفيتا
رول السبانخ والفيتا هو معجن لذيذ مليء بالسبانخ الطازجة ذات القيمة الغذائية العالية وجبنة الفيتا الكريمية. مشتقة من المأكولات البحر الأبيض، تجمع هذه الوجبة الشهية بين عجينة هشة بنهايتها الذهبية وحشوة ملحة، مما يجعلها مثالية كوجبة خفيفة سريعة أو وجبة مشبعة. تحتوي السبانخ على كمية كبيرة من الحديد والفيتامينات، مما يقدم فوائد صحية عديدة، بينما تضيف جبنة الفيتا نكهة غنية وحامضية. استمتع بهذه النكهة الطيبة التي تحقق توازناً مثالياً بين الطعم والتغذية، مثالية لأي وقت من اليوم!
