1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمبانادا بالسبانخ والفيتا
فطيرة إمبانادا بالسبانخ والفيتا هي حلوى لذيذة محشوة بالسبانخ الطازجة، وجبنة الفيتا الكريمية، ومزيج من الأعشاب العطرية. هذا الحلوى اللذيذ يعود إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، حيث تُعتبر الإمبانادا من الأطباق المحبوبة. غنية بالعناصر الغذائية، تقدم السبانخ ثروة من الفيتامينات، في حين تضيف جبنة الفيتا غنى تنغيم للطعم. تُخبز إلى الكمال الذهبي، تعتبر هذه الإمبانادا خياراً مرضياً يجمع بين القرمشة الممتعة والحشوة اللذيذة. استمتع بها كوجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية أو كمقبلات لذيذة، تمتع بسرور بدون ضمير بالذنب!
