1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير السبانخ والخيار
عصير السبانخ والخيار هو خليط منعش مليء بالعناصر الغذائية! يجمع بين فوائد السبانخ ذات اللون الأخضر الداكن مع النعومة المرطبة للخيار، ينتمي هذا العصير إلى تقاليد العناية بالصحة الشهيرة. السبانخ غنية بفيتامينات A و C و K، تدعم البشرة والعظام الصحية، بينما يضيف الخيار الترطيب والمعادن الأساسية. هذا المشروب النابض بالحيوية منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يتبعون حمية. بالإضافة إلى ذلك، فهو مليء بالمضادات الأكسدة، مما يساعد في تطهير جسمك. استمتع بهذا العصير القوي لزيادة الطاقة وتعزيز رفاهيتك العامة!
