1 serving (200 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ وجبنة دجاج محشية
الدجاج المحشو بالسبانخ والجبن هو طبق شهي يجمع بين صدور الدجاج اللذيذة المحشوة بمزيج كريمي من السبانخ الطازجة والجبن الغني مثل الموزاريلا والفيتا. مشتقة من المطبخ البحرين, تجمع هذه الوصفة بين نكهات لاذعة ومكونات صحية. إنها ليست شهية فحسب بل هي مصدر رائع للبروتين النباتي والمغذيات من السبانخ، مما يوفر الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. بينما يضيف الجبن غنى ملذ في بعض الأحيان, يمكن تحضيره بشكل أخف باستخدام الأصناف قليلة الدسم. مثالي لوجبة عشاء مرضية, الدجاج المحشو بالسبانخ والجبن هو وسيلة رائعة للاستمتاع بوجبة غذاء مغذية تنفجر بالنكهة!
