1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 360.6 mg | 27% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب بالسبانخ والجبن
تعتبر رول السبانخ والجبن وجبة لذيذة تجمع بين السبانخ الطازجة النابضة بالحياة والجبن اللزج المذاب ملفوفة في عجين مقرمش. تنطلق هذه الوجبة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتقدم هذه الروائز توازنًا مثاليًا بين النكهات والقوام. مليئة بالعناصر الغذائية، تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات أ وج، مما يعزز الصحة الجيدة. بينما يضيف الجبن القوام الكريمي والنكهة، إلا أنه يسهم أيضًا في زيادة السعرات الحرارية، لذا الاعتدال مطلوب. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تعتبر رول السبانخ والجبن لذيذة وغنية، مامجموعه مذاق البحرية الى طاولتك!
