1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48.1 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 24.0 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 360.6 mg | 27% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر بالسبانخ والجبن
الفطائر الدوائية بالسبانخ والجبنة لذيذة، وهي حلوى هشة محشوة بتوليفة لذيذة من السبانخ الطازجة والجبن الكريمي. تنبع هذه الفطائر من المطبخ البحر المتوسط، حيث تقدم هذه الفطائر مزيجًا لذيذًا من النكهات والملمس. مليئة بالعناصر الغذائية، السبانخ غنية بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الحديد ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا. الجبنة تضيف كريمية لذيذة تكمل نكهة السبانخ الأرضية. مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات، فإن الفطائر الدوائية بالسبانخ والجبنة ليست مرضية فقط ولكنها أيضًا طريقة لذيذة للاستمتاع بالمكونات الصحية. استمتع بتلك الدمج اللذيذ بين الصحة والنكهة!
