1 serving (120 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60 mg | 20% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة السبانخ والجبن
كعكة السبانخ والجبن هي وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين نكهة السبانخ الطازجة وكريمة الجبن. تعود أصول هذه الكعكة إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي مليئة بالحديد والفيتامينات ومضادات الأكسدة بفضل السبانخ، مما يجعلها خياراً صحياً لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة. يضيف الجبن غنى لذيذاً، في حين أن دقيق الحبوب الكاملة يمكن أن يوفر نسبة إضافية من الألياف. محمولة بشكل مثالي، هذه الكعكات هي طريقة لذيذة لدسّ الكمية الغنية من السبانخ، تلبية رغباتك دون التضحية بالصحة. تمتع بمزيج مثالي من النكهة والقيمة الغذائية في كل لقمة!
