1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير سبانخ وموز
سموذي السبانخ والموز هو مزيج لذيذ ومغذٍ يجمع بين السبانخ الطازجة والموز الناضج مع رشة من حليب اللوز أو الزبادي. ينبع هذا المشروب من تيار تضمين الخضراوات الورقية في السموذي، ويأتي من مطابخ الطهاة الصحية في المأكولات الحديثة. يحتوي على فيتامينات A وC، والحديد، والبوتاسيوم، مما يعزز طاقتك ويدعم جهاز المناعة الخاص بك. طعم حلاوة الموز يتناغم بشكل مثالي مع نكهة السبانخ، مما يخلق مأكول كريمي يكون مرضيًا ومنشطًا في الوقت نفسه. استمتع بهذا السموذي المنعش في وقت الفطور أو كانتعاش خفيف خلال النهار!
