1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
19.0
بروتين
7.1
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.7 mg | 18% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ و لحم بقري مدخن
السبانخ والبيكون هو توازن رائع بين السبانخ الطازجة والبيكون المقرمش واللذيذ. هذا الطبق مستوحى من المطابخ الأمريكية الكلاسيكية والبتدرانية، حيث يمتزج النكهات الغنية التي تثير الحواس. السبانخ، المحملة بفيتامينات A و C، توفر المغذيات الأساسية، بينما يضيف البيكون القرمشة المرضية. على الرغم من أن البيكون يحتوي على الدهون المشبعة، يمكن الاستمتاع به بتعقيم لتحفيز أطباقك. السبانخ والبيكون مناسب كطبق جانبي أو وصفة لذيذة، وهو الطريقة المثالية لدمج الصحة والترفيه على طبقك!
