1 serving (40 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54 g | 69% | |
| دهون مشبعة | 18 g | 90% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 91.2 mg | 30% | |
| صوديوم | 1440 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480 mg | 36% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 420 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تتبيلة سبانخ وقلب نبات الخرشوف
صلصة السبانخ والخرشوف هي مقبلات كريمية ولذيذة تجمع بين السبانخ الطازجة، قلوب خرشوف ناعمة، ومزيج من الجبن الغني، مما يخلق نسيجًا ناعمًا لذيذًا. هذا الطبق اللذيذ له جذور في المطبخ الأمريكي، حيث يظهر غالبًا في التجمعات والحفلات والمطاعم. على الرغم من أنه لا شك في أنه لذيذ، إلا أنه من المهم ملاحظة أنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون بسبب الجبن والمايونيز المستخدمين عادة. ومع ذلك، السبانخ والخرشوف غنيان بالعناصر الغذائية، ويوفران فيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الألياف والمضادات الأكسدة. لذا، سواء تم تقديمه ساخنًا مع رقائق مقرمشة أو خضروات طازجة، فإن صلصة السبانخ والخرشوف توفر تجربة لذيذة يصعب مقاومتها!
