1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التونة الحارة
إن سلطة التونة الحارة هي طبق جذاب ومليء بالنكهة، والذي ينبع من المطبخ الياباني، وعادةً ما يتمتع به كونه مكونًا في طبق السوشي أو طبق خفيف منعش. تحتوي هذه السلطة اللذيذة على تونة طازجة عالية الجودة مخلوطة بالمايونيز الكريمي، وصوص سيراشا الحار، وبصل أخضر مقرمش للحصول على النكهة المثالية. مليئة بأحماض أوميغا-3 الدهنية، فهي خيار صحي يمكن أن يعزز من صحة القلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. بينما هي غنية بالبروتين، يجب مراقبة حجم الحصة - حيث أن كمية كبيرة من المايونيز يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية الإضافية. مثالية لتناولها بمفردها أو مقدمة في شريحة خبز، سلطة التونة الحارة مؤكدة أنها ستحيّر حواس تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
