1 serving (150 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.4 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول تونة حارة
لفائف تونا الحارة المدهشة سوشي هي مزيج رائع من تقنيات سوشي الطازجة ونكهات بارزة. هذا الطبق الياباني الأيقوني يتميز بأن يكون الأرز السوشي ملفوفًا حول قطع لحم تونا خام لطيفة، ممزوجة بماه مثير للحرارة وقليل من زيت السمسم. يُقدم مع شرائح من الأفوكادو النابضة بالحياة وغالبًا ما يُقلب بصلصة الإيل نكهة حية، يثير الشهية مع كل لقمة. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، وهذا اللفاف يوفر حمضيات أوميجا-3 التي تعزز صحة القلب. ومع ذلك، الاعتدال مهم، حيث تضيف مايو الحار بعض الغنى. تمتع بلفافة تحافظ بشكل رائع على توازن التقاليد والنكهة!
