1 serving (200 grams) contains 290 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
341.2
سعرات حرارية
16.5
بروتين
30.6
كربوهيدرات
12.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.9 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.5 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة التونة الحارة
لفائف التونة الحارة هي وجبة سوشي مثيرة تجمع بين شرائح حساسة من التونة الطازجة ذات الجودة العالية مخلوطة بخليط حار من المايونيز والبصل الأخضر، معبأة في طبقة من أرز السوشي المتبل وأوراق نوري البحر. تأتي هذه اللفافة من اليابان وتضفي نكهة رائعة على حاسة تذوقك، محققة توازنًا مثاليًا بين النكهات الحارة والمالحة. بينما تحتوي على نسب عالية من البروتين وأحماض أوميغا-٣ الدهنية، من المهم التمتع بها بشكل معتدل بسبب محتواها الحراري. استمتع بعالم السوشي الشهي مع لفائف التونة الحارة الرائعة!
