1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
31.7
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سبايسي تونة بوكية
البوكي التونة الحارّة هو طبق حيوي ينتمي إلى شواطئ هاواي، حيث يمزج بين عبقرية تونة السوشي ذات الجودة العالية ونكهة حارّة. تُقطع التونة بحساسية وتُتبل بمزيج ناري من صلصة الصويا وزيت السمسم والفلفل الحار، مما يقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. يُقدم بجانب أرز مفلطح وخضار مقرمشة، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، معززًا لصحة القلب. تمتع بهذه اللذيذة الجذابة التي تحقق توازنًا بين الطعم والتغذية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة ومرضية.
