1 serving (250 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
424.5
سعرات حرارية
28.3
بروتين
42.5
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 849.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بانيني التونة الحارة
البانيني التونة الحار لذيذة تمزج تونة طازجة مع مايونيز حار بنكهة السيراتشا، وتوضع بين شريحتين مقرمشتين ومحمصتين من الخبز الحرفي. هذا الإبداع الشهي مستوحى من المطبخ المتوسطي، حيث يجمع بين تونة غنية بالبروتين ونكهات حارة تثير الحواس. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يقدم هذا البانيني ليس فقط نكهة رائعة ولكنه أيضًا يقدم فوائد صحية للقلب. بينما يأسر حواس التذوق، فإنه يجب استمتاله بحذر، مما يجعله وجبة مثالية للغداء أو العشاء الخفيف. تمتع بلمسة الحرارة مع كل لقمة!
