1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا حارة على الأرز المقرمش
تونا حارة على أرز مقرمش هو طبق اندماجي لذيذ يثير حواس تذوقك. تخيل تونا طازجة مناسبة للسوشي، ممزوجة بلمسة من المايونيز الحار، مقدمة على قوالب أرز مقرمشة بشكل مثالي. هذا الإبتكار المبتكر يأتي من المطبخ الياباني، ولكنه أصبح مفضل شعبي في أماكن السوشي الحديثة. الطبق مليء بالبروتين من التونا، بينما يضيف الأفوكادو دهونًا صحية للقلب. على الرغم من أن الأرز يمنحه قرمشة رائعة، إلا أنه يحتوي على الكربوهيدرات، لذا استمتع به بشكل معقول. استمتع بهذا اللذيذ الطهي واستمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والقوام!
